Huidveranderingen tijdens de zwangerschap: wat is normaal en wat niet?

Waarom verandert je huid tijdens de zwangerschap?

De oorzaak ligt meestal in een samenspel van verschillende processen in je lichaam.

1. Hormonale veranderingen

Zwangerschapshormonen beïnvloeden rechtstreeks je huid. Ze kunnen de talgproductie verhogen (meer kans op pukkeltjes of acne), maar bij sommige vrouwen zorgen ze net voor een drogere of gevoelige huid.

2. Veranderd afweersysteem

Je immuunsysteem past zich aan om je baby te beschermen. Daardoor kunnen bestaande huidaandoeningen, zoals eczeem, tijdelijk verergeren of net verbeteren. Soms ontstaan er ook nieuwe huidklachten.

3. Veranderde doorbloeding

Je lichaam stuurt meer bloed naar de huid. Dat kan zorgen voor een gezonde blos en een frisse uitstraling, maar ook voor roodheid of zichtbare bloedvaatjes.

4. Groei en rek van de huid

Je buik, borsten en heupen groeien. De huid moet zich snel aanpassen, wat kan leiden tot jeuk, droogheid of striemen.

Veelvoorkomende huidveranderingen tijdens de zwangerschap

Elke zwangerschap is anders, maar deze huidveranderingen komen het vaakst voor:

Zwangerschapsgloed (pregnancy glow)

Door een verhoogde doorbloeding en talgproductie lijkt de huid bij sommige vrouwen extra te stralen. Dit is onschuldig en tijdelijk.

Pukkeltjes en acne

Vooral in het eerste trimester kunnen hormonale schommelingen puistjes of acne veroorzaken, ook bij vrouwen die daar voordien geen last van hadden.

Dit onderwerp wordt uitvoerig besproeken in: Acne tijdens de zwangerschap: waarom krijg je plots puistjes?

Pigmentveranderingen

Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam meer pigment aan. Daardoor kunnen:

• tepels en genitaliën donkerder worden

• een donkere lijn op de buik verschijnen

• pigmentvlekken in het gezicht ontstaan (zwangerschapsmasker)

Lees verder in: Zwangerschapsmasker (melasma): wat zijn die vlekken op je gezicht?

Jeukende of droge huid

Een oprekkende of drogere huid kan jeuk veroorzaken, vooral op buik en borsten. Meestal is dit onschuldig en tijdelijk.

Meer info: Is jeuk tijdens de zwangerschap normaal?

Striemen (striae)

Striemen ontstaan wanneer de huid sneller rekt dan het onderliggende bindweefsel kan volgen. Ze zijn deels genetisch bepaald en niet volledig te voorkomen.

Verdieping: Wat zijn zwangerschapsstriemen en kan je ze voorkomen?

Zwangerschapsstreep (linea nigra)

Tijdens de zwangerschap kan je naast striemen ook een donkere verticale lijn op je buik opmerken. Deze zwangerschapsstreep, ook wel linea nigra genoemd, ontstaat door hormonale pigmentveranderingen en is volledig onschuldig.

Lees hier alles over de zwangerschapsstreep (linea nigra).

Verwijde bloedvaatjes en spataderen

Door hormonale invloeden en extra druk op de bloedvaten kunnen zichtbare adertjes of spataderen ontstaan. Ze zijn meestal onschuldig.

Veranderingen aan haar en nagels

Haar kan voller lijken tijdens de zwangerschap en na de bevalling tijdelijk meer uitvallen. Nagels groeien soms sneller of worden net brozer.

Huidverzorging tijdens de zwangerschap: wat is verstandig?

Een goede huidverzorging kan klachten verzachten, maar eenvoud is hier vaak het beste.

• Kies voor milde, ongeparfumeerde producten

• Vermijd agressieve scrubs en peelings

• Hydrateer je huid dagelijks

• Bescherm je huid tegen de zon met een hoge SPF

• Douche niet te heet en gebruik weinig zeep

Belangrijk bij een pretecho

Heb je een afspraak voor een 2D-, 3D- of 4D-pretecho?
Smeer die dag geen crème, olie of bodylotion op je buik.
Vette producten verminderen de kwaliteit van de echo-beelden aanzienlijk, wat jammer zou zijn voor de ervaring én het resultaat.

Welke ingrediënten vermijd je beter tijdens de zwangerschap?

Sommige stoffen in cosmetica worden afgeraden tijdens de zwangerschap, zoals:

retinoïden (vitamine A-derivaten)

• Retinoïden stimuleren de celvernieuwing van de huid, maar vitamine A in hoge dosissen kan schadelijk zijn voor een ongeboren baby. Vooral orale vormen zijn bewezen risicovol; bij crèmes is opname via de huid beperkt, maar uit voorzorg worden ze afgeraden tijdens de zwangerschap.

hoge concentraties salicylzuur

• Salicylzuur is een exfoliërend ingrediënt dat verwant is aan aspirine. In lage concentraties (zoals in sommige reinigers) wordt het soms nog als aanvaardbaar gezien, maar hogere concentraties kunnen bij opname een risico vormen. Daarom geldt: liever vermijden of enkel gebruiken na professioneel advies.

hydrochinon

• Hydrochinon wordt gebruikt om pigmentvlekken te bleken. Het probleem is dat dit ingrediënt relatief goed door de huid wordt opgenomen, terwijl er onvoldoende veiligheidsonderzoek is bij zwangere vrouwen. Uit voorzorg wordt het daarom afgeraden.

bepaalde essentiële oliën

• Essentiële oliën zijn natuurlijk, maar dat betekent niet automatisch veilig. Sommige oliën kunnen hormoonverstorend werken, de baarmoeder stimuleren of huidirritatie veroorzaken. Omdat dosering en zuiverheid sterk variëren, is voorzichtigheid aangeraden tijdens de zwangerschap.

chemische zonnefilters zoals oxybenzone

• Oxybenzone is een chemisch zonnefilter dat UV-stralen absorbeert, maar het kan ook in kleine hoeveelheden in de bloedbaan terechtkomen. Er zijn aanwijzingen dat het hormoonverstorend kan werken. Daarom wordt vaak aangeraden om tijdens de zwangerschap te kiezen voor minerale zonnefilters (zoals zinkoxide of titaniumdioxide).

Wanneer laat je je huid best controleren?

Neem contact op met je huisarts of verloskundige als je:

• plots hevige jeuk krijgt zonder duidelijke oorzaak

• blaren of blaasjes ontwikkelt

• snel veranderende of onregelmatige moedervlekken ziet

• ongerust bent over wat je voelt of ziet

Twijfel is altijd een geldige reden om advies te vragen.

Veelgestelde vragen over huidveranderingen tijdens de zwangerschap

Gaan huidveranderingen vanzelf weer over?

• De meeste wel. Veel klachten verdwijnen in de maanden na de bevalling, al kan dat even duren.

Kan ik huidproblemen voorkomen?

• Niet altijd. Wel kan een zachte verzorging klachten helpen beperken.

Mag ik alles blijven smeren wat ik gewend ben?

• Nee. Sommige ingrediënten vermijd je beter tijdens de zwangerschap. Kies bij twijfel voor eenvoudige, milde producten.

Zijn huidveranderingen gevaarlijk voor mijn baby?

• In de meeste gevallen niet. Bij uitzonderlijke klachten is opvolging wel belangrijk.

Jouw zwangerschap van week 1 tot 42

Jouw zwangerschap is uniek en zo bijzonder waarbij je baby een prachtig groeipad volgt. Bij Before Birth begeleiden we je graag doorheen deze bijzondere reis.

Onze zwangerschapkalender laat je gedetailleerd week per week ontdekken wat er gebeurt in je lichaam en hoe je baby zich ontwikkelt, van het prille begin tot aan de geboorte.

Ontdek hier jouw zwangerschap week per week.

Gerelateerd

Is jeuk tijdens de zwangerschap normaal?

Wat zijn zwangerschapsstriemen en kan je ze voorkomen?

Zwangerschapsmasker: wat zijn die vlekken op je gezicht?

Ervaringen van andere zwangere vrouwen

Elke zwangerschap is uniek, maar soms helpt het om te lezen dat je niet alleen bent.
Hieronder delen andere zwangere vrouwen hun persoonlijke ervaringen rond dit onderwerp.
Voel je vrij om ook jouw verhaal of herkenning te delen.

Let op: reacties zijn persoonlijke ervaringen en vervangen geen medisch advies. Bij twijfel neem je best contact op met je huisarts of verloskundige.