Veel aanstaande ouders schrikken wanneer ze het gevoel hebben dat hun baby minder beweegt dan anders.
Zeker als je de bewegingen al goed kent, kan een verandering meteen onrust veroorzaken.
De goede nieuws is: niet elke dag voelt hetzelfde aan, en dat is vaak helemaal normaal.
In dit artikel leggen we rustig uit wat je kan verwachten, wat mogelijke verklaringen zijn en wanneer het belangrijk is om extra aandachtig te zijn.
Soms wel, soms niet.
Dit antwoord stelt je misschien niet onmiddellijk gerust maar het is normaal dat babybewegingen variëren in intensiteit en timing, vooral in het begin.
Een tijdelijke afname betekent niet automatisch dat er iets mis is.
Waarom kan je baby soms minder bewegen?
Er zijn verschillende onschuldige redenen waarom je baby op bepaalde momenten minder actief aanvoelt:
-
Je baby slaapt (baby’s slapen veel, ook overdag)
-
Je baby heeft een ander bewegingsmoment dan jij verwacht
-
Je bent zelf actiever en merkt bewegingen minder op
-
De bewegingen veranderen van type (meer rollen, minder schoppen)
Naarmate de zwangerschap vordert, worden bewegingen anders, niet noodzakelijk minder.
Wanneer verandert het bewegingspatroon meestal?
In het tweede trimester zijn bewegingen vaak onregelmatig.
Pas later ontstaat er meer voorspelbaarheid.
-
Tot ongeveer week 26: bewegingen kunnen sterk wisselen
-
Vanaf week 26–28: er ontstaat vaker een herkenbaar patroon
Wil je per fase van je zwangerschap ontdekken wat normaal is, dan kan je dit week per week volgen in onze zwangerschapskalender.
Wanneer is extra aandacht nodig?
Hoewel variatie normaal is, zijn er situaties waarin je best contact opneemt met je zorgverlener:
- Als je baby plots duidelijk minder beweegt dan je gewend bent
- Als je geen bewegingen meer voelt op momenten waarop dat normaal wel zo was
- Als je ongerust blijft, ook na rust of focus
Een gespannen buik kan soms ook het gevoel beïnvloeden. Je gevoel is hierin belangrijk en mag nooit genegeerd worden.
Wat kan je zelf doen als je twijfelt?
Je kan proberen om de bewegingen bewuster waar te nemen:
- Ga even rustig zitten of liggen
- Leg je handen op je buik
- Kies een moment zonder afleiding
- Geef het wat tijd
Forceer niets. Rust en aandacht volstaan vaak.
Wil je beter begrijpen wanneer bewegingen meestal starten en hoe ze evolueren, dan lees je daar meer over in het artikel wanneer begint de baby te bewegen in de zwangerschap.
Veranderingen in bewegingen doorheen de zwangerschap
Vanaf het derde trimester ontwikkelt je baby geleidelijk een eigen slaap- en waakritme. Dat betekent dat er momenten zijn waarop hij of zij diep slaapt en weinig beweegt, afgewisseld met actievere fases.
Rond week 28 tot 32 ervaren veel mama's dat de bewegingen het meest uitgesproken zijn. Je baby heeft dan nog voldoende ruimte om te bewegen, en soms zie of voel je zelfs duidelijke verschuivingen van hoofdje, rug of voetjes.
Later in de zwangerschap kunnen de bewegingen anders aanvoelen. Niet omdat je baby minder actief is, maar omdat er minder ruimte is. De bewegingen worden vaak:
-
trager
-
dieper
-
meer schuivend of rollend
Ook dan blijft het belangrijk dat je je baby regelmatig voelt bewegen, verspreid over verschillende momenten van de dag.
Veelgestelde vragen
Is het normaal dat mijn baby sommige dagen actiever is dan andere?
- Ja. Net zoals volwassenen hebben baby’s rustigere en actievere momenten.
Kan stress invloed hebben op wat ik voel?
- Ja. Stress of drukte kan maken dat je signalen minder opmerkt.
Betekent minder bewegen dat er iets mis is?
- Meestal niet, maar bij aanhoudende twijfel neem je best contact op met je zorgverlener.
Jouw zwangerschap van week 1 tot 42
Jouw zwangerschap is uniek en zo bijzonder waarbij je baby een prachtig groeipad volgt. Bij Before Birth begeleiden we je graag doorheen deze bijzondere reis.
Onze zwangerschapkalender laat je gedetailleerd week per week ontdekken wat er gebeurt in je lichaam en hoe je baby zich ontwikkelt, van het prille begin tot aan de geboorte.